N1
只不过是…罢了、不过是…而已（过去形＋对已做行为的轻描淡写/辩解）
なんで俺が悪者扱いされないといけないんだ？俺はただ自分の意見を言ったまでだ。
凭什么把我当坏人？我只不过是说了自己的意见罢了。
「Vたまでだ」意思是「我只是……而已」。事情已经做完了，别人过度夸奖、感谢，或者误会、责怪，你轻描淡写地回答：我只是做了该做的，没有别的意思。例：「当然のことをしたまでです」（我只是做了应该做的）、「聞かれたから答えたまでだ」（人家问了，我就答了而已）。表示谦虚不居功，或者问心无愧的辩解。
「Vたまでだ」：用过去形，事情已经做完，事后解释或谦让。
「Vるまでだ」：用辞书形，事情还没发生，是「不行的话大不了这样做」的决心。
这两个只差一个形式（た形和辞书形），考试里常设陷阱。
お婆さんが困った顔をしていたから、助けたまでだ。
老奶奶看起来很为难，我只是帮了她一下而已。
なんで怒っているの？私の意見を言ったまでのことだ。
你干吗生气？我只不过是说了我的意见而已。
最近学校にも行かないし部屋からも出ないから、聞いたまでのことだ。
他最近不去学校，也不出房门，我只是问问而已。
そんなお礼とかはやめてください、人として当たり前のことをしたまでです。
请别这么道谢，我只不过是做了做人应该做的事。
Ａ：「助けてくれてありがとうございます！」Ｂ：「いや、当然のことをしたまでのことです。」
Ａ：「谢谢你帮了我！」Ｂ：「哪里，我只是做了该做的事而已。」
Ａ：「わぁ、日本語上手だね！」Ｂ：「ただ趣味で勉強してたまでのことで、まだまだだけどね。」
Ａ：「哇，你日语说得真好！」Ｂ：「只不过是出于兴趣学了学，还差得远呢。」
僕はただ伝言を頼まれたから伝えたまでで、それは僕の考えではないからね！
我只是受人之托把话带到而已，那可不是我的想法哦！
真実を話したまでのことなのに、なぜかクラスメイトから嘘つきと言われてしまいました。
我只不过是说了实话，不知为什么却被同学说成骗子。
夫：「君は本当に世界で一番美しいよ。」妻：「もう、お世辞はやめてよ！」夫：「本心を言ったまでのことだよ。」
丈夫：「你真的是世界上最美的。」妻子：「哎呀，别说好听的了！」丈夫：「我只是说出了心里话而已。」
娘：「どうしてそんな事を聞くの？」父：「ちょっと気になったから聞いたまでのことだ。」
女儿：「你为什么问这种事？」父亲：「只是有点在意，问问而已。」
彼女：「あなたは本当に優しいね。」彼氏：「そうかな？彼が困っていたから助けたまでだ。」
女朋友：「你真的好温柔哦。」男朋友：「是吗？他遇到困难了，我只是帮了一把而已。」
お年寄りを助けるという基本的な事をしたまでのことなのでお礼は要りません。
我只是做了帮助老人这种最基本的事，不用谢我。
気分が悪い人を助けるという人として当然の事をしたまでのことです。褒めないで下さい。
我只不过是做了帮助身体不舒服的人这件做人应该做的事。请不要夸我。
香奈：「どうして秘密をバラしたりなんかしたの？」由紀恵：「聞かれたから答えたまでだよ。」
香奈：「你为什么要把秘密抖出去？」由纪惠：「人家问了，我只是回答而已啊。」
どうして怒っているんだい？君が本音を聞かせてと言うからそうしたまでのことだ！
你干吗生气？是你说要听我的真心话，我不过是照做罢了！