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一边…一边…（同一主体同时进行两项动作，后项为主动作）
私は毎日、音楽を聴きながら走ります。
我每天都边听音乐边跑步。
「〜ながら」是「一边……一边……」，接在动词ます形去掉ます之后，同一个人同时做两件事。有两点要记住：
1两个动作的主语必须是同一个人。
2后面的动作才是重点，前面的是顺带的：「音楽を聴きながら勉強する」（一边听音乐一边学习，重点是学习）。
和「あいだ（に）」不同：「ながら」前后必须是同一个人；「あいだ」前后可以是不同的人：「母が料理を作っている間に、子供は宿題をした」。
不能说「×母が料理を作りながら、父がテレビを見る」。
前面要接持续的动作，不接一瞬间的动作。
運転しながら携帯を使っていたら、前の車にぶつかった。
边开车边玩手机，结果撞上了前面的车。
赤ちゃんが寝ながら、おならをした。
宝宝睡着睡着放了个屁。
シャワーを浴びながらいいアイディアを思いついた。
洗澡的时候想到了一个好主意。
バスに乗りながら、スマホでゲームをしている。
一边坐公交车，一边用手机玩游戏。
友達を待ちながら、コーヒーを飲もう。
边喝咖啡边等朋友吧。
運転しながら携帯を使ってはいけない。
不能边开车边用手机。
犬と散歩をしながら、本を読んでいた。
我一边遛狗一边看书。
桜を見ながらパーティーをしようと思う。
我打算边赏樱花边开派对。
あの人はスマートフォンを使いながら歩いていて、女の人とぶつかった。
那个人边走路边看手机，撞到了一个女人。
森の中を歩きながら、鳥の鳴き声を聞いた。
在森林里边走边听鸟叫。
シャドーイングとは日本語を聴きながら、繰り返すことだ。
跟读就是一边听日语一边跟着说。
日本語の勉強をしながら、音楽を聞くのが好き。
我喜欢边学日语边听音乐。
私は晩ご飯を食べながら、一番好きな番組を見る。
我边吃晚饭边看最喜欢的节目。
高校の頃はサッカーの練習をしながら漢字の勉強もした。
高中时我一边练足球，一边学汉字。
漢字の勉強をしながらアニメを見る。
边学汉字边看动画。