N2
忍不住要…；不禁…；不能不…（难耐的情感与冲动）
セール品を見ると、買わないではいられなくなる。
一看到打折商品，就忍不住想买。
「ないではいられない」是「忍不住要……」，接动词ない形，「する」说「せずにはいられない」。受到强烈刺激或心里涌起强烈感受，克制不住自己，非做不可：「おかしすぎて、笑わずにはいられない」（太好笑了，忍不住要笑）。一般用于说话人自己；说别人时，句尾要加「ようだ」「らしい」「のだ」等。
「ないではいられない／ずにはいられない」：重点在忍不住做出了动作。
「てたまらない」：身体感觉或感情强烈到受不了：「頭が痛くてたまらない」（头痛得要命）。
「てならない」：不安、担心、思念等情绪自然涌上来：「合格できるか心配でならない」（担心能否考上，担心得不得了）。
「てやまない」：衷心的祝愿、期待：「君の成功を願ってやまない」（衷心祝愿你成功）。
私は辛い物を食べると、牛乳を飲まないではいられないの。
我一吃辣的东西，就忍不住要喝牛奶。
おばあさんが困っているのを見ると助けないではいられない。
看到老奶奶有困难，就忍不住想去帮忙。
悔しすぎて、飲まないではいられない。
太不甘心了，不喝两杯简直受不了。
ペットのワンちゃんが自分の尻尾を追いかけているのを見るとおかしくて、笑わないではいられない。
看到家里的狗狗追着自己的尾巴转，太好笑了，让人忍不住笑出来。
大親友が事故でなくなったときは、泣かないではいられなかった。
最好的朋友因事故去世时，我忍不住哭了。
上司に理不尽に怒られた時には、キレないではいられなかった。
被上司无理训斥的时候，我实在忍不住发火了。
いい金魚を見つけてしまった。買わないではいられない。
发现了一条很好的金鱼，忍不住想买下来。
架空請求され、怒らないではいられない。
收到了虚假账单，怎么能不生气。
困ったことがあって、神様に頼らないではいられない。
遇到了麻烦事，忍不住想求神拜佛。
引退試合に負けて、泣かないではいられません。
引退赛输了，忍不住哭了出来。
高級なお寿司が半額だ。食べないではいられない。
高级寿司居然半价，怎么忍得住不吃。
競馬の馬の毛並みがあまりに美しい。触らないではいられない。
赛马的毛色实在太漂亮了，让人忍不住想摸一摸。
大好きなお笑い番組を見て、笑わないではいられない。
看着最喜欢的搞笑节目，忍不住笑出来。
焼き鳥屋さんの横を通るとき、匂いを嗅がないではいられません。
从烤鸡肉串店旁边经过时，总忍不住闻一闻那股香味。
毛糸が絡まり困っている娘に、手を出さないではいられない。
看到女儿被毛线缠住急得不行，我忍不住要伸手帮她。
彼の辛い状況を見て助けないではいられない。
看到他处境那么艰难，我忍不住要帮他。
あまりにもひどい勘違いだから、口を出さないではいられない。
这误会实在太离谱了，我忍不住要插嘴。