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1. 過去正在進行（過去進行式）；2. 過去持續之狀態或習慣（過去持續相）
昔はパーマをかけていました。
我以前有燙過頭髮。
「ていた」有 2 種用法
過去某個時候正在做某件事：「電話した時、寝ていた」（打電話時我正在睡覺）。
勉強をしていたけど、今は休んでいる。
剛剛一直在念書，現在在休息。
昨日は夜遅くまでカラオケで歌っていたので、のどが痛いです。
昨天在KTV唱到很晚，所以喉嚨好痛。
過去持續的狀態，或當時一直有的習慣：「昔、日本に住んでいた」（以前住在日本）「毎朝走っていた」。
シャワーが壊れていたから二日間もシャワーを浴びられなかった。
蓮蓬頭壞掉了，害我整整兩天都沒辦法洗澡。
昔はパーマをかけていました。
我以前有燙過頭髮。
「走った」只是說跑過；「走っていた」是說那時正在跑，畫面是跑的過程。
「ああ、そう言っていたね」這樣的句子，是想起了之前對方說過的話。
口語裡「い」常省略：「知ってた」「見てた」。聽力要聽得出來。
1當時正在做
お父さんがその椅子に座っていたから、こっちに座りな。
爸爸剛剛坐那張椅子，你坐這邊啦。
お母さんが帰って来た時私はご飯を作っていた。
媽媽回來的時候，我正在煮飯。
勉強をしていたけど、今は休んでいる。
剛剛一直在念書，現在在休息。
昨日は夜遅くまでカラオケで歌っていたので、のどが痛いです。
昨天在KTV唱到很晚，所以喉嚨好痛。
音楽を聴いていたから、電話が聞こえなかった。
我那時候在聽音樂，所以沒聽到電話響。
昨日１時ごろに寝ていた。
昨天一點左右我在睡覺。
４時間も椅子に座っていたから、お尻が痛い。
在椅子上坐了整整四個小時，屁股好痛。
長い間ランニングをしていたから、喉が乾きました。
跑步跑了很久，口好渴。
テレビを見ていた時停電になった。
看電視看到一半就停電了。
日本で日本語がだんだん上手になっていたのに、アメリカに帰ってきて凄く下手になった。
在日本的時候日文明明越來越好，回到美國之後卻變得超爛。
一生懸命走っていたから、疲れた。
一路拚命跑，好累。
また僕が勉強していた時邪魔したね。やめてくれる？
你又在我念書的時候吵我了。可以不要這樣嗎？
2以前的狀態或習慣
シャワーが壊れていたから二日間もシャワーを浴びられなかった。
蓮蓬頭壞掉了，害我整整兩天都沒辦法洗澡。
窓が割れていました。
窗戶破了。
あっ、ごめん。腰が痛いって忘れていた。
啊，抱歉。我忘記你說過腰痛了。
神田さんは増田さんより練習をしていたから、神田さんの方がうまいです。
神田練習得比增田多，所以神田比較厲害。
子供のころ、毎朝牛乳を飲んでいた。
小時候我每天早上都會喝牛奶。
大学のとき、山本さんは京都に住んでいた。
讀大學的時候，山本住在京都。